選ぶなら ユナイテッドアローズSPONGY ミドルコート Aライン スプリングコート

★★★

2024-01-24

なるほど、やっぱり野菜中心で、魚、肉はささみと学べました。でも、みんなすごく美味しそうです！ 最近、お腹のたるみが気になるので、早速試してみたいです。

• かにかにゆーじ
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

大きなバランスボールだと場所を取るけど、ミニサイズなら気にならない！ 気軽にできて、なかなかいいです☆ どのエクササイズがどの部分に効くのかも書かれていて、本をみながら気になるものだけチョイスできるし、お勧めです。 ボールを膨らませるときに、ストローを抜いて栓をするまでに少し空気が抜けてしまうのがちょっと残念ですね。。 パンパンにしなくても、効果はありそうなので気にしなければ問題ないんですけどね。

• やまだまは
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-10

聴くだけでやせる！といううたい文句でしたが、 結局のところ、夜ごはんのみ、油抜きの食事に しなければならず、多少の食事制限があります。 といっても、朝と昼は何をどれだけ食べてもＯＫですし、 ○○だけダイエットとか、１食置き換えダイエットの ような、つらい食事制限はないので、ストレスなしに 実行可能です。音楽は聴かずとも、夕食を油抜きにすれば 多少の体重は減ると思いますので効果の程は・・・ 体験者の体験談も載っていますが、１〜２カ月で ４〜８キロ程度の緩やかな体重・体脂肪減少です。 ですが付属のＣＤは確かに、リラックスでき、ついつい 深呼吸したり、ストレッチをしたりしたくなる感じです。 ストレス解消・リラックス目的には良いＣＤかも しれません。 短期間で集中的に体重を落とす事はできなさそうですが、 ストレスフリーで、太りにくい体質に改善はできそうです。 バーゲン本だったので、はしの方は多少日焼けした感が ありますが、この値段なら納得できます。

• ロブロイ2004
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-27

プレミアムを先に購入したのですが、こちらも読んでみたくて購入。 しかし内容がめちゃかぶってて必要なかったかも。。 しかし、ダイエットを決意するまで〜成功するまでの心の描写はこちらの方が詳しく書いてあるので、モチベーションUPのために読み返しています。

• まりち420
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-10

使いやすいです。 見開き１ページで１食分（ごはん、主菜・副菜２つ・汁物）の写真と作り方が載っています。 合計のカロリー・塩分も出ていますが、おかずそれぞれのカロリーと塩分も計算されているので、自分の好きな組み合わせもできるのが気に入っています。 レシピそのままセットで作るということはないのですが、何を作ろうかと決まらないときや、あと１品欲しいときなどにすごく役に立ちます。 裏メニューにのってるカレーはおいしいです。

• emimi48
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

ダイエットのために購入しましたが 全部を毎日は無理だなぁって思い断念。 いろいろ載っている料理から組み合わせて使用しています。 薄味ですが、ボリュームがあるので満腹感が出ます。 これからも夕食のメニューの参考にしていきます。

• うにちゃん2
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

ダイエット目的というよりは、スポーツしていて足を大事にしているので、興味があって買いました。 付録の靴下も履いていて、心地の良いものです。 毎日履いているわけではなく、個人的結果ですが、体重は減りました。

• 彩2006
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

最初にDVDをみたときは本当におなかに効くのかとおもいましたが、実際にやって見るとおなか全体が筋肉痛になり効いているのを実感しました。毎日つづけてやれば効果が出るとおもいます。値段も安いのでおすすめです。

• pippi5653
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-06

だいぶ前に購入していて、最近やっとやり始めました。フィッテのDVD付録でカーヴィは体験済みです。先生のタイミングのいい掛け声が励みになります。やっていて楽しめるのでストレス解消にもなるかな。

• きいろ2164
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

テレビで、井上和香が、これでダイエットに成功したと話していたのを聞いて、購入してみました。 運動音痴なので、できるか心配でしたが、楽しくできそうな内容でした。 ただ、なかなか時間が取れなくて、毎日できていませんが・・・ なので、効果の程は、まだわかりませんが、ウエストには効きそうな感じがありました。

• くり198902
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-04-04

母に頼まれて購入しました。 友人からも評判を聞いていたので私も欲しかったレシピ本ですが、買って正解！！！ 書かれてあるレシピがどれも斬新というか、目からうろこというか・・・ 何冊かレシピ本を持っていますが、『今更レシピ本買ってもなぁー』という気持ちを払拭させてくれる１冊です。 ダイエット目的で購入せずとも、普段の食事の参考に大いに役立つと思います(･ω･)b 母用に買った本ですが、すっかり私の物になってしまいました（笑）かーなりお勧めですよ☆

• ちゅちゅ3549
• 42歳
• アトピー
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