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★★★★★

2024-01-10

食事に対する気の使い方を考えさせられる1冊です。 甘味や、人工調味料など、何が悪くて何がよいのか、なぜ悪いのかをちゃんと教えてもらえます。 巻末のお勧めの食品やレシピなどがまたよいですね。 正直、ダイエットというよりは、自分の食生活を見直すことで、自然にやせるってかんじですかね。 まぁ、ファイナリスト相手にしてるくらいだから、急激な体重低下は必要ないのでしょうが。。

• トッキ−7030
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-03-27

普段読書をしない私でも読みやすいので、内容も簡単な印象に見えますが、すごく深いと思います。 栄養士だった母にも勧めたいと思います。

• 行け23
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

現在在庫ありになってるのに‥本当に発送してもらえるのか不安です。

• おまめ1989
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

結婚式に向けてこちらの著者のダイエットで成功したので、 産後も腰回しダイエット頑張ってみようと思います！

• fukku-
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

自分の体について、興味を持った一冊でした。 自分が自分の体の専門家にならないければ、ダイエットも成功しないと思いました。体にとって一番大切な食事と運動を定期的に継続させていきたい。また、私にも少しですが美意識が生まれた気がします！

• mion2784
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

お風呂で半身欲しながら、読みました。 なるほどな〜と納得するところもあって面白かったです。 でもここに書かれてあるこを全部実行はできなさそう…。 それなりのお金もかかるし…。普通の生活ができなくなる。 たまに思い出して、ちょっとしたことを実行してみようと思います。世界一の美女にはなれなくても、きれいになろうと思い意思は強まるかも？？

• nico li
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

他の方のレビューでなかなか届かないって書いてたけど、注文して3日で届きました。 タイミング？ 内容は、なんか「食べ合わせダイエット」と同じ考えのとこも多かったけど、読みやすくて勉強になりました。 買って良かったです♪

• 大ちゃん登美ちゃん
• 44歳
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★★★★★

2024-03-06

たるんだ体を引き締めるために購入しました。 本書の60パーセントは基礎代謝についてなど文章やマンガで構成され、残りの後半ページがトレーニングについて図解で載っています。図が書いてあるので解りやすく、最後の方に実践スケジュールなども載っています。何気にちょっときついトレーニングでした。 個人的にはもう少しトレーニングの種類が載っていても良いかな、と思いましたので★４つです。

• RINEA
• 32歳
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★★★★★

2024-04-04

本は嫌いなのですがとにかく読みやすい！です。 ものすごくハードルの高い理論ではなく 「いろんなものをバランスよく食べる」 という当たり前のことに気づかせてくれました。 これは読んでみる価値ありではないでしょうか。

• nanaho1
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-21

一分って書いてあるけど、一分ですべてが終わる訳ではなく、一つの動作を一分やらなくてはいけないみたいで、たとえばお腹だったら五つのマッサージで１セットだから、５分しなくてはいけません。 私はてっきり一分ですべて終わるかと思ってたのですが。。。タイトルが間際らしいです。

• 亀大好き人間
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-02

本日商品が届き、早速始めました。 ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ→ｽﾄﾚｯﾁ→初級編→中級編→上級編と進めて行くみたいで、今日はとりあえず初級編までやってみました。DVDを見ながらやれるので分かりやすいし、激しい動きはしていないのにじんわりと汗をかき、終えた後もしばらく体がぽかぽかしていました。 効果の程はまだ分かりませんが、期待できそうな感じなのでこれからが楽しみです☆

• まろ77959804
• 36歳
• アトピー
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