品質は非常に良い 株式会社ワコール　スパッツパンツ　w0061tme サイズL hzy-119 トレーニング用品

★★★

2024-01-24

動いているヨガを見るのは初めてですが、初心者でもとてもわかりやすいです。 脚の組み方も一緒にDVDの中で説明してくれるのでいいです。 腰を痛めてしまって、ストレッチをやるように言われて購入しました。 3項目有りますが、一つが40分位。 ストレスが毎日溜まるので、「リラックス」というヨガをやりましたが、ゆっくりな動作と、目を閉じて静かに行うことですべてを取り除けたようにものすごくリラックスできました。 その後はそのまま爆睡（笑）。 腰の痛みも和らいで、背筋も伸びた感じになれたので続けてやっていきたいと思います。 初心者の方、オススメです。

• モルボー
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

ヨガ自体習わないと難しいかもですね。 DVDには腹式呼吸等はありませんでした。 というかDVD自体がポーズ復習用でしょうか。。

• 猫碧21
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-10

教室に通わず、ひとりでできる範囲でヨガをやりたいと思って購入。いろいろなヨガ本であれこれ悩みましたが、みなさんのレビューや、ポーズや呼吸についての注意点が書かれているので、これを選びました。分厚い本なので「本を見ながらポーズをとる」という使いかたには向かないように感じますが、とりあえず実践あるのみ。やってみます。

• akihide-1106
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-27

腰痛対策でエガがどうかと考えていて見つけました。 １週間やってみて体が軽くなった気がします。

• yusato044
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-10

ヨガ教室に行こうか迷っていたので、トライアルでＤＶＤ を購入。でも自分が思ったよりも身体が堅くて続きませんでした…。 初心者にはとっても分かりやすい内容だと思います♪

• saorin630
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

皆さんのレビューを参考に初心者向けだとの事で購入してみて大正解でした(^^) 始めて3ヶ月程が経ちまして、そろそろｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟしようかと思っているところです。 DVDがあると本だけを見てやるより分かりやすいですし、先生の柔らかい声がﾘﾗｯｸｽ効果を倍増してくれています。お勧めです

• にゃんこ096
• 33歳
• アトピー
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