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★★★★

2024-01-24

道具をよく使いますねぇ〜 首凝り、肩こりをほごすところを中心に毎日頑張ってやろう と思います。

• しげるん。。
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

始めて３週間ほど。自分の運動不足を感じつつも、週５で続けています。減量効果はほとんどありませんが、引き締まってきたと主人に言われました。何事も続けなければ意味がないと思いますが、このＤＶＤのノリについていけないので、１ヶ月間でやめようと思います。私には以前流行った？ター○ジャムの方が合うみたいです。

• 905kosuge
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-10

普段全く運動しないので初日の２０分はきつく翌日筋肉痛に。同じ動きの繰り返しなので難しくはないです。ただ、呼吸をどうするのかの説明がほとんどなくて自己流、です。ジャンプしたりダンベル持ったり腹筋したり・・と休みなく動かされます。まだ初級レベルですが毎日まじめにすればそれなりに効果が出る予感。「ここでやめるなんて最悪よ」みたいなセリフもありますがすべて字幕。注意点など画面をよく読まないと・・吹き替えならば★５個でした。

• ☆あこママ☆
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-27

商品が届くのが評価低かったですが、注文して４日で届きました。 現在、始めて１０日がたちました。 ２日くらい筋肉痛になりましたが、ジリアンの励ましと テンポの良さ！２０分ちょっとと言う時間に続けられたと思います。 時間のない人には本当におススメですよ。 ジャンプの部分は、違うトレーニングを入れたりジャンプせずに動いたりと応用してます。 １０日で、体重は1.5kg減くらいでほとんど変わりませんでしたが、ぷよぷよの下腹部は引き締まりシルエットは間違いなく良くなります。 現在、レベル２に突入ですが、これからもジリアンについて行きます！

• バリュ
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-10

トレーニング時間は２０分ちょいだし、 飽きないし、動きも簡単だし、運動強度？が３段階に分かれてるし 慣れてきても、気分転換に違うコースをトレーニングしてみたり・・・とってもお勧め！と言いたいところなのですが、 膝が弱い私には、ランジ系など 膝に負担がかかる運動があったので☆マイナス１です。 （あと、ジャンピングジャックがやたらと入っていますので、マンションの方には厳しいかな？？） それ以外はとても気にいっています。 ちなみに３０日間で体重は、減りませんでした。 こういうのは、やり続けないと意味がないですよね。

• ちょこみんと313
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

まだ一回しかしていませんが、毎日続けられたら、効果ありそうです！筋肉痛はあまりありませんでした。

• もあれ351
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

初めてのヨガがパワーヨガというのは少々不安でしたが、毎日楽しく行っています。 まだ初級ですが、徐々に体は柔らかくなっているような気がします。

• ま〜ちゃん823
• 31歳
• アトピー
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